中性脂肪をカットしよう！

中性脂肪に悩む人は健康や病気に普段から注意を払ってるのか？
むしろ無頓着だったからこそ脂肪に悩んでいるとも言えるわけで、まあ個人差もありますが。
でも満座の前で「お腹が出てきたね」なんて指摘されると、顔では笑っていても内心傷ついたり赤面性で汗かいたりするときもあります。あんまりそういうことは言わない方がいいですよ。よっぽど親しい間柄でないと。
歯医者に行ってて歯科助手さんに冗談で言われた、という人を知ってます。ちょっと？？と思うけど、仲良くなって今度誘っちゃえなんて言っときました。妻子がいるのであれですが；；結構かわいいらしい。妊娠しちゃったよ、なんて報告受けないだろうな？！話、飛びすぎか。
毎晩風呂上がりに体重計だけは乗ってます。乗ってるだけと言える。その後のビールがたまらん！いいのか？こんなんで。

相変わらず中性脂肪との戦いは続く。
永遠の戦いだ。。。敵はしぶとい。というか敵は本能寺にあり、じゃなくて敵は自分の中にあり。
自分のこの腹と、とめどなき食欲！誘惑に負けてしまうわ。多汗症でもあるので注意しないと行けないんですが。ボトックス療法でもやってみっか？！
いかんいかん、すぐ外的要因に頼ろうとする私。
今日歯医者に行ったら歯科助手さんがすごく感じよかったよ。おばあちゃん、耳が遠くて補聴器つけてたんだけど、なかなか通じなくて何回も聞くのね。なかなか話が進まなくて。でも歯科助手さん、丁寧に教えてあげてた。いいよね。優しい人。そんなに美人じゃないけど、いい人。私も熱中症になるくらい集中してそれを聞いてて、物好きだね。サポートすればよかったんだ。今頃遅いよ。

皮下脂肪とか内臓脂肪とかはほとんど「中性脂肪」だそうだ。

「内臓脂肪」って、響きがこわいよね。
なんか、内臓の内側にこびりついて取れないみたいな・・・。

ということは、中性脂肪が多い人はかなりの確率で肥満体であるということ。

　　肥満＝中性脂肪

肥満になると気をつけなきゃならない病気が増える。
心臓にもよくない。

中性脂肪を減らすためには、やっぱり食事か。
運動するのも大切だけど、入口も締めなきゃね。すごくつらいけど。

そもそも「中性脂肪」ってなに？

「脂肪」と「中性脂肪」って違うの？

という素朴な疑問があった。

ネットで調べてみると、中性脂肪は脂肪の一種のようだ。

ま、これぐらいは調べなくてもよく考えればわかりそうだが。


脂肪には４種類あって、脂肪酸・中性脂肪・コレステロール・リン脂質。
ということは、中性脂肪とコレステロールも違うわけだ。

難しい化学的なことは全くわからないが、要は、脂肪酸がエネルギーで中性脂肪は脂肪酸の前段階のようだ。

ついでに言うとコレステロールは細胞膜の構成成分だって。
なんのこっちゃわからんけど、血液中の中性脂肪が増えると（血液中に中性脂肪があるらしい）、悪玉コレステロールも増えて、血管の壁に不着して血液が通りにくくなって具合が非常によくない。

中性脂肪が悪者になってる原因はこれだな、きっと。


もっと知りたい人はここを見てください。

メタボリック症候群や睡眠時無呼吸症候群、中性脂肪など、耳の痛い用語が出てきて、肥満体質の者には生き苦しい世の中になりつつある。

そうでなくても息苦しいのに。


　　いいじゃんか！太ってても！


と人には言ってても実は痩せたい・・・。

重くてしんどいし。

ズボン入らないし。

昔作った礼服、完璧に着れないし。
作り直すのか？

こんな私のことを苦しめている中性脂肪のことについて書いてみる。

キーボードを打つのがしんどくならないうちに。